Kategori: Makanan dan Minuman yang Membantu Tubuh Tetap Hangat

Pola makan yang benar dapat membantu tubuh melawan cuaca dingin secara alami. Kategori ini membahas makanan tinggi energi, protein, dan lemak sehat yang membantu menjaga suhu tubuh. Pembaca juga akan mengetahui minuman hangat alami yang aman dan menenangkan, seperti teh herbal dan sup hangat, untuk membantu menjaga keseimbangan energi di musim dingin.