Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Mencegah Kedinginan Berlebihan

Menjaga tubuh tetap hangat tidak hanya bergantung pada pakaian atau makanan, tetapi juga gaya hidup. Dalam kategori ini dijelaskan pentingnya tetap aktif bergerak, menjaga kelembapan udara di dalam rumah, serta tidur cukup untuk mendukung sirkulasi darah. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami kebiasaan sederhana yang efektif dalam mencegah hipotermia dan menjaga kesehatan di musim dingin.